人間通訊社

佛光山萬年寺「2020 集思廣益系列 禪悅與正念寫作工作坊」，2月29日下午在般若講堂拉開帷幕，共四十餘位參加，參加者包含菲律賓文藝作家、學者及教授，先由住持妙淨法師帶領參加者行禪，並簡約講解禪坐的呼吸法及要點。

第一場主題為「正念的散文寫作方法」，由名作家教授蘭迪·布斯塔曼特（Randy Bustamante）主持，布斯塔曼特教授曾參加萬年寺教授團到佛光山參訪，深受人間佛教感動而成為佛光人，曾被推薦為新加坡青年人間佛教發表會藝文組的講評老師，也是《善行》（27 Acts）一書的總編輯，該書收集第一屆光明大學畢業學生的散文。

布斯塔曼特教授解說如何以正念來寫作，以文字的抒寫來開啟一場自我認識與自我對話的旅程。他說寫作是用文字書寫記錄，表達及溝通。正念寫作是帶著意識，不批判，覺察地進入到整個寫作狀態，達到手寫我心的效果。教授當下要在座參與者以最短的時間內，練習寫下對自己一生的回顧。

菲律賓著名散文作家Susan Lara 說布斯塔曼特教授講解很有力道，有辦法讓大家在有限的時間內激發寫作的潛能。

「2020 集思廣益系列 禪悅與正念寫作工作坊」將有七個系列，國家詩人獎得獎者Dr. M. Evasco 為總策劃，希望每一場能邀請一位文藝作家來主持，鼓勵他們從閱讀禪門公案及佛教經典中，結合寫作與修行。